我女儿今年6岁，刚上小学一年级。说起来挺惭愧的，这孩子从小就是“坐着长”的类型——不爱动、不爱跑、不爱跳，爱干的事情就是坐在沙发上看绘本、画画、玩过家家。幼儿园老师跟我说过好几次：“你家孩子什么都好，就是运动能力太弱了，得多练练。”

我当时没太当回事，觉得女孩子嘛，文静一点很正常。直到上了小学，问题一下子暴露出来了。

开学个月，体育老师就在班级群里发了体测结果——跳绳、50米跑、坐位体前屈，三项全部“待达标”。老师在群里@了我：“家长多关注一下孩子的体能发展。”我脸都红了。回家问她怎么回事，她低着头不说话，过了半天才小声说：“妈妈，我跑不过他们，他们都笑话我。”

我这才意识到，问题比我想象的严重。不是体育成绩的问题，是自信心的问题。一个6岁的孩子，刚上学就因为体能差被同学笑话，这让我特别心疼。

其实不是没尝试过

其实我之前也想过给她报个运动班什么的，但尝试了几次都不太成功。带她去试过舞蹈课，老师说她的柔韧性还可以，但她自己不喜欢，说“压腿好疼”。试过轮滑，摔了两次再也不肯去了。后来我也就没再坚持，想着“等大一点再说吧”。

但体育成绩是等不了的。小学体育有考核标准，一年级上学期跳绳达标是30个，她连3个都跳不了；50米跑，班上快的能跑10秒多，她跑了15秒。我跟老公商量，老公说：“要不咱自己在家练练？”结果在家练了两天，我催她跳绳，她跳两下就蹲在地上说“累死了”，把我气得不行。

我这才明白一件事——自己教孩子运动这件事，真的没那么容易。她不听我的，觉得我是在“逼她”；我也不专业，不知道怎么教才能让她既有效果又不反感。专业的事，还是得交给专业的人。

后来是邻居推荐了艾动能少儿运动

邻居家孩子跟我女儿同岁，看着近精神头好多了。她妈妈说是在一家叫艾动能少儿运动的机构上了半年课，专门做儿童运动培训的，在徐州做了9年了，三家直营校区分别在云龙区的印象城、泉山区的新都广场和泉山区的万科淮海天地。她家就在印象城校区上课，说那里的教练很懂孩子。

我上网搜了一下，艾动能少儿运动是专门做2-14岁儿童运动培训的，课程挺全的——运动启蒙、综合体能、跑酷、跳绳都有。我一看有跳绳，心想这不正好吗！就赶紧预约了一节体验课。

次去体验，孩子愿意留下

到了印象城校区，印象就是干净、敞亮，墙上画着可爱的卡通老虎，后来知道叫艾虎宝。前台老师看到我女儿，蹲下来跟她说“小朋友你今天穿的好漂亮呀”，女儿害羞地笑了。

教练先找我聊了孩子的详细情况——在学校的体育成绩怎么样、平时喜欢什么不喜欢什么、吃饭睡觉怎么样、有没有什么特别怕的运动。我说了她跳绳不行、跑步慢、不爱动，在学校因为体育差被同学笑话过。教练听得很认真，说：“这种情况我们见过很多，孩子不是真的不爱运动，是没找到适合她的节奏。”

正式上课的时候，班上6个孩子都是差不多大的。教练没有一上来就让跑步跳绳，而是先带着做游戏。我女儿一开始放不开，站在边上看着别人动。教练给她安排了一个特别简单的任务——“帮老师数数”，她做了之后马上得到表扬：“谢谢你呀，帮了老师大忙！”后来慢慢加入了一些简单的跑跳动作，她跟着做了，虽然动作不够标准，但至少没有退缩。

下课之后教练跟我说：“孩子今天能参与进来就很棒了，咱不着急，慢慢来。她这个情况，核心问题是身体跟不上，不是态度不好。”这句话让我特别认可。以前在家我总觉得她是“态度问题”，现在才明白，她是身体能力不足，不是不想动。

坚持半年，变化真的很大

这半年我们基本每周去两次，风雨无阻。说说她这半年的变化：

跳绳。 这是让我惊喜的一项。从原来一个都跳不了，到后来能跳三个、五个、十个。现在基本能稳定跳到40多个了，虽然离还有距离，但已经远超达标线了。体育老师近发反馈说“进步很大，继续加油”。

跑步。 原来跑两步就喘，现在50米跑虽然还是不快，但耐力好多了。前几天学校组织秋游，走了挺远的路，她居然全程没喊累，还跟同学追着跑了一会儿。要搁以前，走十分钟就要我抱。

重要的是自信。 以前回来说“体育课好讨厌”“我不想上体育课”，现在回来会说“今天体育老师又夸我了”。前两天她回家特别高兴地跟我说：“妈妈，今天体育课跳绳，我跳了42个！有个同学说‘你好厉害’，我还是次被人夸运动厉害！”那个表情，我到现在都记得。

还有一点意外的收获——她胃口变好了。以前吃饭追着喂都不吃，现在放学回来就喊“饿死了”，一碗饭自己能吃完。睡觉也比以前踏实了，以前翻来覆去睡不着，现在躺下就着。

说说我对艾动能少儿运动的感受

半年下来，我有几个感受特别深：

，教练是真的懂孩子。 我女儿这种不爱动的孩子，我之前试过自己教、报过班，都不行，因为她对运动已经有一种“我不行”的心理障碍了。艾动能的教练不是上来就训练的，而是先让孩子放松、先让孩子觉得“这个地方很安全”，然后再慢慢引导。每一个动作、每一句鼓励，都恰到好处。

第二，分班是真的用心。 我女儿刚去的时候跟了几个比她强的孩子一起上课，我明显感觉到她有点压力。后来我跟教练提了一下，教练就把她调到了另一个节奏差不多的班。这种“看见每个孩子”的关注度，不是每个机构都能做到的。

第三，进步是真实看得见的。 每节课后教练都会发反馈，不是那种复制粘贴的话，是专门针对我女儿说的。我知道她这个星期练了什么、哪里进步了、哪里还需要加强。作为家长，能清楚看到自己花钱花时间花出什么效果，特别放心。

第四，孩子是真的喜欢去。 原来让我头疼的是“怎么让她愿意去运动”，现在根本不用催，她自己会提前跟我说“妈妈今天星期三了，下午有课别忘了”。这种从“被逼着去”到“主动要去”的转变，是我觉得值的地方。

想对跟我一样发愁的家长说

如果你家也有一个体育成绩拖后腿、不爱运动、因为运动被同学笑话过的孩子，我真的想跟你说：别急，孩子不是不爱运动，是还没找到适合她的方式。

我女儿从小就是文静型的孩子，我之前也觉得“可能她就是不爱动的那块料”。但事实证明，只要方法对了、教练对了、氛围对了，任何孩子都能爱上运动、都能变得更好。她现在虽然还不是班上体育，但她不再是那个被笑话的孩子了。看到她从“我不行”变成“我再试一次”，我觉得特别欣慰。

艾动能少儿运动在徐州有三家直营校区，分别在云龙区的印象城、泉山区的新都广场和泉山区的万科淮海天地，家长可以就近选择。如果你也在为孩子的体育成绩发愁，不妨带孩子去看看。免费的，试一下也不会有什么损失。